كرةاليدرياضةمثيرةتجمعبينالسرعةوالقوة
كرةاليدهيواحدةمنأكثرالرياضاتالجماعيةإثارةًوشعبيةًحولالعالم،حيثتجمعبينعناصرالسرعةوخفةالحركةوالقوةالبدنية.هذهالرياضةالتيتُلعببينفريقينيتكونكلمنهمامن7لاعبين(6لاعبينوحارسمرمى)تكتسبشعبيةمتزايدةفيالعالمالعربي.كرةاليدرياضةمثيرةتجمعبينالسرعةوالقوة
تاريخكرةاليد
تعودأصولكرةاليدالحديثةإلىنهايةالقرنالتاسععشرفيأوروبا،وتحديداًفيالدنماركوألمانيا.تمتطويرقواعداللعبةبشكلهاالحاليفيبدايةالقرنالعشرين،وأصبحترياضةأولمبيةرسميةبدءاًمندورةبرلين1936للرجال،ثمأضيفتمسابقةالسيداتفيميونخ1972.
قواعداللعبةالأساسية
تُلعبكرةاليدفيصالةمغلقةعلىملعبمستطيلالشكل(40×20متر).الهدفالأساسيهوتسجيلأكبرعددمنالأهداففيمرمىالفريقالمنافسعنطريقرميالكرةباستخداماليدين.منأهمقواعداللعبة:
- لايُسمحللاعببالاحتفاظبالكرةلأكثرمن3ثوانٍدونتنطيطها
- يمكنللاعبأنيخطو3خطواتفقطعندحملالكرة
- مدةالمباراةالرسمية60دقيقة(شوطان30دقيقةلكلمنهما)
المهاراتالأساسيةفيكرةاليد
تتطلبكرةاليدمجموعةمتنوعةمنالمهاراتالتييجبعلىاللاعبينإتقانها:
- الرمي:توجدأنواعمختلفةمنالرمياتمثلالرميةالقوية،الرميةالقوسية،الرميةالخادعة
- المراوغة:القدرةعلىالتحكمبالكرةأثناءالجري
- الدفاع:تقنياتصدالهجماتوالاعتراض
- التنسيقبيناللاعبين:العملالجماعيوتمريرالكرةبفعالية
كرةاليدفيالعالمالعربي
تشهدكرةاليدالعربيةتطوراًملحوظاًفيالسنواتالأخيرة،حيثحققتمنتخباتمثلمصروتونسوالجزائرإنجازاتكبيرةعلىالمستوىالدولي.تُعتبرمصرمنأقوىالدولالعربيةفيهذهالرياضة،حيثحصلتعلىالمركزالرابعفيبطولةالعالم2001،كمافازتبعدةبطولاتأفريقية.
كرةاليدرياضةمثيرةتجمعبينالسرعةوالقوةالفوائدالصحيةلكرةاليد
تمتازكرةاليدبفوائدصحيةعديدةلممارسيها:
كرةاليدرياضةمثيرةتجمعبينالسرعةوالقوة- تحسيناللياقةالبدنيةوالقدرةعلىالتحمل
- تنميةالتنسيقبينالعينواليد
- تعزيزالعملالجماعيوالروحالرياضية
- حرقالسعراتالحرارية(يمكنحرق400-600سعرةفيالمباراةالواحدة)
مستقبلكرةاليد
معتزايدالاهتمامبهذهالرياضةعالمياً،خاصةبعدالنجاحالكبيرلبطولاتالعالموالأولمبياد،يتوقعالخبراءاستمرارنموشعبيةكرةاليد.كماتشهدالرياضةتطوراًفيتقنياتالتحكيمواستخدامالتكنولوجياالمساعدةمثلحكمالفيديو.
كرةاليدرياضةمثيرةتجمعبينالسرعةوالقوةختاماً،تُعتبركرةاليدرياضةمثاليةتجمعبينالمتعةواللياقةالبدنية،وتوفرفرصةرائعةللتفاعلالاجتماعيوتنميةالروحالرياضية.سواءكنتلاعباًمحترفاًأوهاوياً،فإنكرةاليدتقدمتجربةرياضيةفريدةمننوعها.
كرةاليدرياضةمثيرةتجمعبينالسرعةوالقوة